Santé & bien-être

Calculez votre IMC, ou indice de masse corporelle, à partir de votre poids et de votre taille pour obtenir un repère rapide de corpulence.

Estimez vos besoins caloriques journaliers en fonction de votre sexe, de votre âge, de votre taille, de votre poids et de votre niveau d’activité.

Estimez les calories brûlées pendant une activité à partir de votre poids, de la durée d’effort et de l’intensité choisie.

Estimez votre métabolisme basal, c’est-à-dire l’énergie minimale dépensée par votre corps au repos complet.

Estimez votre 1RM, ou charge maximale théorique sur une répétition, à partir d’une charge soulevée et du nombre de répétitions effectuées.

Estimez un poids théorique à partir de votre taille et de votre sexe afin d’obtenir un repère simple, et non un objectif absolu.

Estimez votre apport hydrique quotidien, c’est-à-dire votre besoin approximatif en eau, selon votre poids et votre niveau d’activité.

Calculez votre allure moyenne en course à pied, exprimée en minutes par kilomètre, à partir d’une distance et d’un temps total.

Estimez votre VO2 max, ou consommation maximale d’oxygène, à partir de votre fréquence cardiaque au repos et de votre fréquence cardiaque maximale.

Estimez votre pourcentage de masse grasse à partir de plusieurs mensurations afin d’aller au-delà du poids affiché sur la balance.

Estimez votre surface corporelle à partir de votre taille et de votre poids pour obtenir un repère complémentaire en contexte santé.

Estimez votre masse maigre à partir de votre poids total et de votre pourcentage de masse grasse.